P. Nikić savjetuje kako očuvati tjelesno i duhovno zdravlje
P. Nikić savjetuje kako očuvati tjelesno i duhovno zdravlje — Mijo Nikić, SJ – Glasnik Tjelesno zdravlje Idite u isto vrijeme na počinak prije ponoći i spavajte 6-8 sati! Danju budite tjelesno aktivni i krećite se 30 minuta – po mogućnosti u prirodi! Redovito doručkujte prije podne! Pijte svakodnevno barem 1,5 litara vode. Smanjite unos masne, … Pročitaj više …